Vihdoin ja viimein odotettu reissu tehty! Vihdoin ja viimein
pitkä ja pimeä talvi saa väistyä kevään tieltä. Viikko (13-20.4) Gran
Canarialla oli jotain uskomattoman upeaa koettavaa. Leiriltä on toivottavasti
jäänyt muutakin kuin rusketusraidat kesän koitoksiin. Kuvista toivottavasti
välittyy edes hiukan sitä hienoa tunnetta mitä Gran Canaria pyöräilijälle
tarjosi. Vuokrasimme ihan perus Cannondalen maantiepyörät Free Motionilta 16
e/vrk hintaan, kaikki sujui senkin puolesta moitteettomasti. Tiet olivat loistavassa kunnossa ja
autoilijat olivat todella kohteliaita pyöräilijöitä kohtaan. Sää suosi
pyöräilijöitä ja pyöräilijöitä oli paljon. Mistä erityisesti tykkäsin oli
valoisan ajan pituus. Pimeä tuli vasta 20.30, joten ehti hyvin käymään valoisan
aikaan juosten tai kävellen palauttelulenkin.
Ajotunteja tuli noin 25 h kuuteen päivään ja nousumetrejä
noin 9500. Korkein kohta oli 1400 metriä mihin ajoimme. Mäet olivat toinen
toistaan upeampia kivuttavia. Alkuun serpentiini alamäet tuntuivat hurjilta,
varsinkin kun kaiteen toisella puolella oli arvioilta 200 metrin rotko. Loppu
viikosta alamäetkin alkoivat sujumaan rennommin, juuri taisin saada
huippunopeudeksi himpun verran yli 60 km/h. Joku vanhempi mies laskeskeli eräässä
alamäessä edellä yli 50 km/h vauhtia ilman käsiä selkää venytellen, jo siinä
vauhdissa tuli itse puristettua tankoa rystyset valkoisina kieli keskellä suuta
J
Lajivoima ja pyöritystekniikka olivat tiivistettynä
leiriviikon teema. Uskon leirin jalostaneen talven aikana punteilla hankittua voimaa
pyöräilyyn. Voimataso jaloissa on talven aikana esimerkiksi
kyykätessä noussut noin 35 % kymmenen toiston sarjoilla mitattuna.
Ajoasentoa kävimme leirille lähtöpäivänä testaamassa Larunpyörässä
Helsingin Lauttasaaressa Bike Fit stage 2 mitoitusohjelman avulla.
Larunpyörässä on käytössä Shimano Stage2 -mitoituspyörä kolmiulotteisella
tehonmittauksella. Testi oli kokonaisuudessaan äärimmäisen hyvä ja antoi
mielenkiintoisia tuloksia mm. pyörityksen taloudellisuudesta ja voiman
balanssista pyörityksen aikana. Ristolle Larunpyörään suuret kiitokset! Näiden testitulosten siivittäminä lähdimme
kohti leiriviikkoa :)
Meiju
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti